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  宁可饿几小时也不要吃那麽饱，

  看看电视吃东西偶尔则无妨，

  消化是最容易减肥的秘方，

  欣赏事物放轻松也能有助於瘦身，

  喜欢的人也能助一臂之力，

  不要太过沮丧，适当的压力就好，宣泄情绪哭哭就好。