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        唯一的缺点，也就是……四肢着地学牛叫什么的，真是要多羞耻，有多羞耻！

        张楚起身休息了一会儿，脱下身上湿透的练功服，自得的拍了拍少说也有b的坚实大胸肌，很是满意。

        “就哥现在的身材，什么倒三角、公狗腰，见了哥都得跪！”

        莽牛劲对肉身的强化作用，比之马步桩功，强劲太多了！

        当然，有付出才有回报。

        莽牛劲对肉身的作用比桩功强劲，消耗当然也比马步桩功巨大。

        正常情况，习武之人练习莽牛劲九式，哪怕是打熬筋骨有成、气血大涨的佼佼者，维持某一式淬炼肢体的时间，也绝对不能超过半个时辰。

        一但超过这个时间，轻则气血亏空，十天半个月内不得妄动气血。

        重则嘛……肌腱崩裂，筋骨暗创，终生使不得重力。

        像张楚这样，一式持续一个多时辰，要是落到其他练武之人的眼里，那就是作死！

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