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        锻炼方法从易到难，分别是神识控物、简单操控、神识分化、入微控制、神识聚形。

        神识控物就是将一件物体用神识拿起来，这个长生已经会了，都是在月牙涧里锻炼的。

        但显然，大罗金仙拿出来的炼神法，不会这么简单，神识控物的“物”可大有文章可做。

        用神识控制桌椅板凳不算什么，可可以试一试用神识去控水、控火……

        月牙涧里的月华“瀑布”都化为实质了，用神识捏起一缕不算什么，你到空间外面捉来一缕试不试。

        有形之物，无形之物，大千世界，无奇不有。

        千万不能骄傲自满哦，失败不可耻，可耻的是不敢尝试。

        老祖宗如此鼓励你，就问你感动不感动？

        长生:……

        不敢动不敢动，真不敢动。

        所以:骄傲自满？不存在的！

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