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        看起来，这易筋经似乎比她所知的瑜伽动作还要复杂一些，就看着苏明在地上不断的摆出扭曲的姿势，拉伸着全身各处的肌肉。

        她也是练过瑜伽的人，眼见苏明做了快十分钟的动作，连汗都没有多少，不由暗自佩服。

        这种缓慢的柔韧性动作，极其刺激人体的深层肌肉，包括内脏的维持肌肉，非常的消耗体力。

        能够十分钟都不大喘气，这就已经说明了苏明在体能上绝对是一个高手。

        不过，看着苏明现在把头放到屁股后面的动作，李菁还是不由的有些想暗自偷笑。

        “哼！你还偷笑我是不是？一会儿就换你做这些动作了！”

        “……”

        得，李菁把苏明的这些动作代入自身，突然觉得好羞耻。

        想了想，还是默默的挪到房门边，死死的反锁了房门，然后拉上了窗帘，确定这里不会被外人观察到。

        由于是演练，李菁一边跟着苏明的动作比划，苏明的次数简化之下，一套动作20分钟就完成了。

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