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        也挺好的。

        欢欢这么漂亮精致个姑娘，学点东西防身肯定有好处。

        当夜我负重跑步的时候，欢欢也在跟着我狂奔。我大概明白了，为什么她会穿马丁靴而不是高跟鞋。

        尽管她没有负重，但坚持到和我一起停下也到了极限。

        显然男女体质有差别，更何况我还坚持练了这么久。

        站桩、跑步、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等等，一系列高强度训练欢欢都陪着我，没有半点偷懒。

        很多时候她明明都不行了，发力的时候手臂和腿都在抖，却还咬紧银牙死撑。看得我都心疼，劝她没必要这么拼也不听，拿她一点辙都没有。

        其实别说欢欢了，我都累得不行。

        主要原因在我什么训练都在负重，将肌肉的力量发挥到极致，达到脱力、泵感、延迟性酸痛的极限。

        一个人如果负担几十斤挥拳习惯自然了，当他卸下负重那个拳力会恐怖到可怕；而如果负担几十斤跑步习惯了，卸下负重也会觉得身轻如燕，简直是飞一般的感觉。

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